¿Qué pasa si tengo la glucosa baja y me duermo?
De acuerdo con información de Medical News Today, la hipoglucemia nocturna ocurre cuando los niveles de glucosa en la sangre bajan por debajo de los 70 mg/dL mientras duermes.
Esto puede suceder debido a múltiples factores como dosis inadecuadas de insulina, falta de alimentos antes de acostarse o incluso actividad física intensa durante el día.
Aunque la hipoglucemia nocturna puede pasar desapercibida, algunos síntomas que podrías experimentar incluyen:
- Sudoración excesiva
- Dolores de cabeza o sensación de cansancio extremo al despertar
- Pesadillas o sueños intensos
En casos más graves, la hipoglucemia nocturna puede llevar al fenómeno conocido como efecto Somogyi, donde el cuerpo responde a la baja de glucosa liberando hormonas que causan un rebote, lo que eleva el azúcar en sangre al despertar.
Entre las principales causas de la hipoglucemia nocturna están:
- Saltarse la cena o consumir muy pocos carbohidratos antes de dormir
- Consumir alcohol sin acompañarlo de alimentos
- Incrementar la actividad física más allá de lo habitual sin ajustar la dosis de insulina
- Administrar una dosis incorrecta de insulina u otros medicamentos
Dormir con niveles bajos de azúcar puede ser peligroso. Durante el sueño, el cuerpo puede tener dificultades para reaccionar ante la hipoglucemia. Esto podría derivar en complicaciones graves como pérdida de consciencia, convulsiones o riesgos mayores si no hay intervención oportuna.
