Esta fruta “olvidada” ayuda a perder peso y reduce la ansiedad

Esta fruta es originaria de la región andina, principalmente de países como Perú, Ecuador y Bolivia, donde es muy popular y valorada. Sin embargo, en México se encuentra “olvidada” a pesar de que no es difícil de conseguir.

La fruta es la chirimoya (annona cherimola), es rica en vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra, ofreciendo varios beneficios para la salud como:

• Fortalece el sistema inmunológico

• Protege al cuerpo contra infecciones, virus y enfermedades

• Promueve la salud digestiva

• Favorece el tránsito intestinal

• Previene el estreñimiento

• Contribuye al equilibrio y aumento de la microbiota intestinal

• Beneficia la salud cardiovascular

• Regula la presión arterial al contrarrestar los efectos del sodio

• Reduciendo el riesgo de hipertensión y accidentes cardiovasculares

• Propiedades antioxidantes

• Reduce el daño celular y el envejecimiento prematuro

• Ayuda a prevenir enfermedades crónicas, incluido el cáncer

• Mejora la salud cerebral

• Mejora el estado de ánimo

• Reduce los síntomas de estrés y ansiedad

• Ayuda a regular el peso

• Fortalece los huesos y dientes

La Chirimoya es “prima” de la guanábana, pero eso no quiere decir que tengan las mismas propiedades, ya que cada una de ellas tiene diferentes beneficios.